La soupe du ftour par excellence : blé vert concassé, agneau, tomate et coriandre fraîche. Incontournable sur les tables du Ramadan.
Étapes
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Étapes 1.
Faire revenir la viande avec l'oignon râpé, l'huile, le sel, le poivre et la cannelle.
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Étapes 2.
Ajouter les tomates mixées, le concentré et les pois chiches, laisser réduire 10 minutes.
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Étapes 3.
Mouiller avec 1,5 litre d'eau et cuire 25 minutes à couvert.
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Étapes 4.
Rincer le frik, le verser en pluie et poursuivre la cuisson 15 minutes en remuant.
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Étapes 5.
Servir bien chaud, parsemé de coriandre ciselée avec un quartier de citron.
Commentaires (2)
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Yasmine Cherif
il y a 1 semaine
يعطيك الصحة، وصفة ناجحة مئة بالمئة
20 min
Préparation
45 min
Cuisson
Facile
Difficulté
Ingrédients
- Frik (blé vert concassé) 150 g
- Épaule d'agneau en dés 400 g
- Tomates mûres mixées 4 pièce
- Concentré de tomate 1 c. à soupe
- Oignon 1 pièce
- Pois chiches trempés 100 g
- Coriandre fraîche 1 botte
- Huile 3 c. à soupe
- Cannelle 1 pincée
#fête

Je la referai pour le prochain ftour, merci.